*リラックス*

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2017/12/11 *リラックス*

こんにちは!

布施朋です。

 

本日は10:00〜モーニングリラックスヨガにお越しいただきありがとうございます。

朝から気持ちよくみなさんとヨガができたことに感謝です。

 

いつもレッスンのときには、みなさんの身体を触っていますがみんなお疲れ模様

たくさん身体をほぐして血液の循環を促すようにレッスンさせていただきました♡♡

 

シャバーサナは身体がしっかりほぐれた様子でぐっすりな方、続出♡

 

年末を控えて、忙しさが増しますが自分を大切にしてくださいね!

 

アロマもリラックスには効果的です。

好まれやすい柑橘系の香りだと、グレープフルーツがおすすめです♡

 

アロマオイルじゃなくても大丈夫!

 

グレープフルーツの香りはデトックス&リラックス効果があるので、皮を捨てずに香りを楽しむのもOK♪

これだと手軽ですよね!

 

ぜひお試しあれ♩

 

今日はみなさんの緩んだお顔を見たら、私もリラックスしてしまいました。

気を引き締め直して、私もこれからレッスンを受けに行ってきます!

 

明日のレッスンもお待ちしております。

 

tomo*

 

<担当レッスン>

月曜10:00〜モーニングリラックスヨガ

火曜18:30〜エイジングケアヨガ

 

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