最大限に力を発揮できる自分の扱い方☆

こんにちは！平田紗希です。
今日も11:00-12:00の心身リセットヨガにお越しいただきありがとうございました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

今日はだいぶ冷えてますね(T ^ T)
いつも以上に体の硬さを感じた方も多いのではないでしょうか。
そういう時はより時間をかけて柔軟やストレッチをしてあげてください^_^

 
そしていつもよりポーズが取れなくても「まあ寒いからしょうがないよね」と軽く流してあげてください☻

できた時は全力で自分を褒めて、できない時は感情はサラッと流して対策（この例では柔軟やストレッチ）をしっかりして次に備える。

そんなアメとムチでみなさんのパワーを最大限発揮できるようにしていきましょう♪

 
今日も皆さんとヨガできて嬉しかったです！
年内もあと2回ですね！
来週も心身リセットヨガにてお待ちしています！

週末を楽しく健康にお過ごしできますように☆

（写真は先日撮っていただいたものです）