寒い

こんばんは。月曜日21時から痩身ビューティヨガ担当の佐々木です。

今日はこの時期1番の寒さのようですね。

さすがに寒くて冬用のコートとブーツにマフラー、帽子と完全防備で朝から家を出ました。

徐々に寒くならずに一気に寒くなると身体にこたえるようですので体調管理にお気をつけくださいませ。

本日はそんな不調を吹き飛ばすようにリンパの流れを整えて老廃物を出しやすくするアーサナですがスッキリされたようでした。

寒くなると、遅い時間に出るのが億劫になりやすいですが、ヨガ出るのが温めてあげるとグッスリお休みになれるので寒さに負けずにご参加くださいね〜😄

本日も寒い中ご参加ありがとうございます。

また来週もお待ちしております。

ナマステ🙏🏾