秋に有効なエクササイズ

土曜日 13:00〜
ファイティングボックス担当 Daiki

こんにちは！

今回も皆様ご参加いただきありがとうございました！！

先日つくば山の紅葉を見に行ってきました。
山のふもとから山頂まで頑張って登りました。沢山の登山客で溢れていましたよ！

帰りはケーブルカーで帰ってきたのですが、そこはまさに紅葉！という感じでとても綺麗でしたよ。

山登りはとても良い有酸素エクササイズなので、気分転換にお出かけになってはいかがでしょうか