＊秋といえば＊

こんにちは！

布施朋です。

 

今朝もまた冷え込む朝でしたね。

そんな中、10:00〜モーニングリラックスヨガにお越しいただきありがとうございました。

久しぶりにいらしてくださった方、ちょっと体調が優れない中迷いながらも来てくださった方、みなさんありがとうございます！今朝も朝から爽やかに皆さんとヨガができたことに感謝です！

 

いらした時には少し辛そうだった方も、終わった後には顔色も良くなって少し楽になっておかえりになり嬉しかったです♡

寒くなると体調を崩しやすくなりますし、呼吸も浅くなりがちです。

そうすると気持ちも沈みがちになって、ヨガからも足が遠のいてしまいがちですが、そんな時ほどヨガをしましょう！！

お待ちしております♩

 

さて、週末は友人のお家で芋煮会をしましたよ〜

 

芋煮会ってなに⁇と思った方！

きっと、みんなそうだと思います！笑

 

宮城と山形の郷土料理で秋のBBQといえば、あちらは芋煮会です。

一昨年まで10年以上、宮城に住んでいましたが私も毎年秋には河原で芋煮会をしてました。