意識は心身を変える&新しい味✨

 

こんにちは！平田紗希です。
今日も11:00-12:00の心身リセットヨガにお越しいただきありがとうございました🙏

 

 

またぐっと冷え込みましたねー🍂
それでも今日は「呼吸」を意識して1時間動いたので終わった後はぽかぽか、じんわり汗の出る方も👍

 

 
アクティブな動きはそんなになくても意識を定めると効果をきちんと体感できます^_^
それもヨガのいいところ😍

 

 

 

そして今日はスムージーの新作試飲も♡

 

 

 
レモングレープフルーツ味！前回より酸味がありますがさっぱりしていて飲みやすかったです🍋
今日はお湯割りにしていただいたので、レッスン前から体を温められたのもまたよかったです♪

 

 

 

帰り際だいぶ在庫がなくなっていたので気になる方はお早めに😁笑

 

 

 

今日も皆さんとヨガできて嬉しかったです！

 

 
来週は休館日なので再来週28日の心身リセットヨガにてお待ちしております٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
週末を楽しく健康にお過ごしできますように☆