＊自分の身体が喜ぶように＊

こんばんは！

布施朋です。

 

今日も18:30〜エイジングケアヨガにお越しいただきありがとうございました！

今日は外の湿度も高かったので、スタジオ内も湿度がいつもより少し高くなりました。おかげで汗たっぷり💦

気持ちの良い汗でしたね！しっかり水分補給してくださいね。

 

そして、いつも火曜のレッスン後は20:00〜デトックスストレッチヨガのKAORU先生とお話タイム♩

何を話してるかと言うと…大体大きい声で笑ってます

 

いつも迎えに新しくできたビストロのお店に行きたいね〜ってオープンを待っていたのですが、なかなか開かない…

もうオープンしてる情報は入っているのに…

最近は2人で、もしかして火曜って定休日？とソワソワしております。

知っている方、ぜひ教えてください。

 

明日からは天気が愚図つくようですが

 

呼吸をして身体を動かし

たくさん笑って

ごはんを食べて

しっかり休んで

 

自分の身体が喜ぶように毎日過ごしましょうね！

 

写真は手作りのレモン酢♡

 

tomo＊

 

＜担当レッスン＞

月曜10:00〜モーニングリラックスヨガ

火曜18:30〜エイジングケアヨガ