お天気☀️☔️☁️

• こんばんは🌙HIROKOです😊
  今日は11日ぶりのBLOOMIN’でのレッスンでした🎵

   

• 皆さんに会いたかったー！！！❤️
•  

  今日も皆様とヨガ出来たことに、
  心から感謝します😊

•  

  ここ数日、気温・気圧共に安定しなくて頭と身体が重たい日々が続いています。

•  

  身体の変化は仕方のない事なのに、
  それに伴って心も重たくなってしまう時、ありませんか？

•  

  あぁ、お天気なんかで体調の優れない私は、ダメなやつだ…。

• 今日は嫌な日だ…。
• なんて思ったり。

   

• 私はあります！
•  
  そんな時は心の中でパチンと音を鳴らして、気持ちを切り替えるようにしています。

   

悩み事から一旦離れると、

意外と気持ちが楽になったりします。

• 身体が重たい日があったって、
  いいんですよね！
•  

  そして、重たい身体を少しずつ受け入れて、自分に優しい時間を過ごすように心がけています🌿

   

• 自分の身体を大切に出来るのは、自分自身です❤️

   

• 身体の変化だけでなく、何となく気持ちが落ち込む時など、皆さんも試してみて下さい🎵

•  

  心の中でパチン✨☺️✨