スケート

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2017/03/27 スケート

こんにちはhiromiです。

 

本日もアロマアクティブストレッチへご参加頂き、
ありがとうございます。
冷たい雨からの帰りは晴れ!
身体も気持ちも緩んで、今日はぐっすり眠れそうです^ ^

 

 

来週のお知らせなのですが、休館日と重なりますので4/3月曜レッスンは全てお休みになります。
お間違えなく!

 
そして来月4月から私のクラスは2時間早くなって、お昼間12:00スタートになります^ ^
こちらの時間もお待ちしておりますので、どしどしお越しくださいませ(*^^*)

 

 

昨日は友人とアイススケートに行ってきました。

 

image
ここ5年くらいは年に1回必ず行っています。(なので全く上達しません。友人は経験者です。)
教えてもらいながら滑りましたが、不安定なスケート靴で、不安定な氷の上、瓢箪という滑り方。
転ばないように進むのが精一杯です。
でも脚と体幹のエクササイズにいいなーとかそんな事考えながら滑っていました^ ^

 

 

隣では小さい子が「なんで??」と思う体勢でクルクル回っています。
ただ脚を動かしていれば進むと思っていたけれども、
重心を移動したり、足裏一つ細かく体重移動をしたりするだけでスーっと滑れる感覚は
とても新しい発見で嬉しいものでした^ ^
また氷の上で演技をする、競い合う、戦うというアスリートはほんとすごいなーと
身をもって実感しました。

 

 

まだまだ寒い日があると天気予報では言っていたので、
ぜひスケート行ってみてくださいね^ ^
体幹と内腿鍛われますので♡
足首重要になりますので必ずストレッチしてから行きましょうね^ ^
それでは次回4/10のbloomin’スタジオでお待ちしております^ ^
hiromi
担当レッスン
月曜 12:00-13:00 アロマアクティブストレッチ ※4/10〜時間変更になりました

 

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