にわか雨

こんばんは、月曜日20:30からの痩身ビューティヨガ担当の佐々木です。

今日は新丸子に着いたらにわか雨。でもこの前いた場所はもっと降っていて、かなりな雨が降ってました。

雲の流れでこんなにも違うのですね。

でも雨の後の方が暖かくなったような気がしました。

暖かくなって来たので、コートが軽くなってきましたね、洋服も春物が沢山出てますね。

という事で本日はおしりとお腹周りに効かせるアーサナを行いました。結構しっかり目に動いたので、結構汗が出ましたね。

明日筋肉痛になる方もいらっしゃるかもしれませんね。

来週は祭日でこの時間はお休み。再来週は研修のために代行になります。

4月まで夜のレッスンありませんが、お元気にお過ごしくださいませ。

本日もご参加ありがとうございます。

ナマステ🙏🏾