リンパとは？老廃物とは？

こんばんは、Nacoです♪

 

本日も14時〜リラックスリンパケアへのご参加ありがとうございました！

 

レッスンでは、体の下水道であるリンパを流して

 

老廃物を体外へ排出し

 

冷えやむくみのないスッキリとした状態を目指します♡
老廃物とは？

 

体の代謝によって生成されたもので

 

体にとって不必要になったものの総称のことです。

 

体は代謝によっていつも新しく生まれ変わっていますが

 

生まれ変わるのと同時に、不必要な物質も作られます。

 

まるで木を燃やして熱を生み出した後に

 

炭などのカスが残るイメージです。

 

それらは尿酸、尿素、乳酸、クレアチニンなどの物質で

 

汗となったり尿や便となって排出されます。

 

細胞の代謝以外にも

 

紫外線などで皮膚の脂質が酸化されてできる過酸化脂質なども

 

老廃物の一種です。

 

フケやアカなども老廃物と言えますね。

 

また、食品に含まれる添加物や有害金属(水銀、アルミニウムなど)

 

疲労した時にでる疲労物質なども老廃物に含まれます。

 

写真は、わたしの今日のおやつ。

 

素焼きのナッツに小魚、果物です♪

 

日頃から

 

なるべく有害金属や添加物を摂らないように心がけています！

 

Nacoでした♪

 

皆さん、良い週末を(*^^*)

 

 

 
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