044-948-5263
〒 211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1-794
平日10:00-22:00土日祝 10:00-17:00
月曜日20:30からの痩身ヨガ担当の佐々木です。
3月になり暖かい日もありましたが、今日は冷たい雨になってしまいましたね。
でも日の出が早くなって日の入りも遅くなってきて春はもうすぐそこですね!
春になると薄着になってくると体のラインが気になってきますね~( ;∀;)ってことで本日はおなか周りを引き締めたり、腸に刺激を与えるポーズや体幹を意識したアーサナを中心に行っていきました。
しっかり意識して動くことにより、安定感が生まれ、皆さまかなり汗ばんでいらっしゃいましたね!
身体の代謝が高まって、燃焼がしばらく続きますので、レッスン後30分は食事を避けていただいたほうがよろしいかと思います。どうしても食べたかったらまず炭酸水を飲んでみてください。
空腹感が収まります。その後に軽く消化のいいものを食べるくらいで寝てくださいね。
朝にお腹空いて目が覚めて朝から元気になりますよ!
本日もご参加ありがとうございます。
ナマステ(^^♪
ブルーミンのサプリメントのご購入、お得なクーポン、チケットはコチラから! https://tsuku2.jp/storeDetail.php?scd=0000034075
ブルーミンのビューティサロンのネット予約はコチラから! https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000374744/?cstt=1
ブルーミン新丸子店 TEL: 044-948-5263 〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1-794 営業時間 :平日 9:00-22:00 土日祝 9:00-17:00 ※営業時間はスタジオスケジュールによって変動します。 定休日:不定休(夏季 及び 年末年始等)
24/03/19
24/02/29
24/01/31
23/12/29
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月曜日20:30からの痩身ヨガ担当の佐々木です。
3月になり暖かい日もありましたが、今日は冷たい雨になってしまいましたね。
でも日の出が早くなって日の入りも遅くなってきて春はもうすぐそこですね!
春になると薄着になってくると体のラインが気になってきますね~( ;∀;)ってことで本日はおなか周りを引き締めたり、腸に刺激を与えるポーズや体幹を意識したアーサナを中心に行っていきました。
しっかり意識して動くことにより、安定感が生まれ、皆さまかなり汗ばんでいらっしゃいましたね!
身体の代謝が高まって、燃焼がしばらく続きますので、レッスン後30分は食事を避けていただいたほうがよろしいかと思います。どうしても食べたかったらまず炭酸水を飲んでみてください。
空腹感が収まります。その後に軽く消化のいいものを食べるくらいで寝てくださいね。
朝にお腹空いて目が覚めて朝から元気になりますよ!
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