月曜レッスン

本日も14:00〜のアロマアクティブストレッチへご参加頂き、
ありがとうございます^ ^

お天気が心配でしたが、なんとかレッスン終了と皆様のご帰宅までもってくれて
ホッとしました。
本日は動きながらのストレッチを多めに動きました。
元々エアロビクスのインストラクターがメインで活動をしていたため
このストレッチのクラスにもそれを応用しています^ ^

私も昔は先生から「つま先の向き！」「膝！」「体幹がぶれている！」
など色々ご指導頂いて、その少しの違いで伸びが変わるなーと体感していました。

それを本日は皆様にもおすそわけできたかな？と思います^ ^

また来週もお待ちしております(*^^*)
また雨、風も強くなってきましたので、
この後レッスンに参加される方は気をつけてお越しくださいませ^ ^

hiromi

担当レッスン
月曜 14:00-15:00 アロマアクティブストレッチ
※エッセンシャルオイルの香りと共に、自分の身体と向き合い心地よい伸びを探していくクラスです