腰痛予防にもヨガ！

カラダ覚醒ヨガ担当松元香保里です。
今日はすっきりと晴れた気持ちの良い朝ですね。
朝からヨガをしてカラダもココロもスッキリと

今日はケニア人の方は腰痛にならない、ということをお話しさせてもらいました。
何故かというと、生まれつき骨盤が前傾だから。
例えば床に何か落ちてるものを拾おうとします。
その時、体のどこを曲げますか？
背骨を丸めて物を拾う方が多いと思います。
ケニア人の方は元々骨盤が前傾なので、物を拾うときも骨盤から動かして背骨は丸くならないそうです。
何時間も下を向いて洗濯板を使って洗濯をしても、腰痛持ちは1人もいないそうです！

ヨガで体の使い方の幅を広げると日常での過ごし方も変わりますね♫
今日もずっと通ってくださるお客様とそんなお話ができて、とってもハッピーでした。
みなさまの笑顔の花が咲きますように、
ブルーミンでヨガを楽しんでくださいね