ダイエットバレエエクササイズで楽しく良い汗かいてます🎵

はじめまして！
毎週木曜日11時半からダイエットバレエエクササイズを担当してます山崎弓子です🎵

日に日に寒さが厳しくなってきてますが皆さん体調を崩してないですか？

正月休みも終わりそろそろ体を動かしたいなと言う方は是非このダイエットバレエエクササイズクラスおすすめです🎵

バレエと言ったら体が固いとできないかなぁ…とか難しいんじゃないか…と心配な方もいらっしゃると思いますが、このクラスはストレッチから始まり、体を整えるための筋力アップ特にコアの筋肉を整えていきます
最後はバレエの簡単なステップを取り入れてバレエの音楽に合わせ楽しく体を動かし、しっかり体を温めていきます🎵

帰る頃には体がポカポカで上着を忘れて帰りそうなくらいです（笑）

今週もBLOOMIN’の美味しいお水をしっかり飲んで、しっかり汗を出してきました🎵

バレエの経験がない方も楽しく受けていただけるクラスですので、気軽にいらして下さい🎵
ぜひお待ちしてます！