昨日より暖かい朝の火曜日

こんにちは。火曜日フロースタイリングヨガ担当の佐々木です。

今日は昨日に比べて少し暖かいですね。寒くてもこの位ならいいですね。

でも寒い冬だから美味しい物がいただけたりするのですよね。

最近の冬のお気に入りは寒ちぢみほうれん背。

緑も濃く、茹でるだけで何も味付けしなくてもえぐみも少なく甘くて美味しいんです！

冬の大根もみずみずしくて甘いし。

この時期だからの恩恵ですよね。寒くて嫌になってしまうけど、いいことも沢山あるから楽しんで冬を過ごしていきたいですね😄

寒いからこそのヨガのレッスンは身体の芯からジワジワ温まりますし、鼻呼吸で免疫力を高める効果も期待出来ますので、是非ご参加くださいませ😊

本日もご参加いただきありがとうございます💗

また来週もお待ちしております。

ナマステ🙏🏾