今年初の月曜夜

先週は成人の日だった為、夜のレッスンがなく、今年初の月曜日20:30からの痩身ビューティヨガでした。

担当の佐々木です。

外がとても寒いのにもかかわらず沢山のご参加ありがとうございます。

寒くて肩がバリバリとのお声をいただいたので、肩胛骨周りほくして胸を開き、背筋が伸びるような内容にしてみました。

じんわりと温まり、肩周りもほぐれたようです😄

久々にお会いして皆さまお元気そうで良かったです💗

帰りがけにいつも元気ですぬ〜！と言われました。

はい、元気です💪🏾

本日のご参加ありがとうございました。

また明日も元気に頑張ります😄