12月始まりました

こんばんは、インストラクターのhiromiです^ ^

 

BLOOMIN’のBlogがスタートしたようで、本日からこちらに書かせていただきます。

 

本日もアロマアクティブストレッチのクラスへご参加頂き、ありがとうございます！

 

12月に入り寒さを警戒していましたが、本日はコートも脱いでしまうくらいポカポカ陽気でしたね。

 

このクラスでも今日はちょっと動くだけで、額にじんわりと汗がでていました^ ^

 

 

本日のアロマは「ベルガモット」の香りを広げてみました。

 

甘さのある柑橘系の香りで、かぐと不思議と心が落ち着いていきます。

 

ストレスに捕まった心を解き放ち、神経性からくる消化器系の不調にも働きかけていく香りということで

 

この師走の時期にちょっと一息いれるにはいい香りかなと思い、選んでみました。

 

この香りは日光とはあまり相性が良くないので、夕方、夜やお部屋の中で過ごす際にぜひ使ってみて下さいね。

 

 

今日も1日お疲れ様でした^ ^

 

今日一緒に過ごした1時間が、皆様の明日への活力となりますように。

 

IR hiromi