暑い日が続いていますが。。。。

こんばんは🌙
「がんばらないピラティス」を担当しているMAKI です！

本日もレッスンにご参加いただき、

ありがとうございました☺️

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毎日暑い日が続いていますが、

皆さん体調はいかがでしょうか？

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外と室内の気温差で、

意外と身体に負担がかかりやすい時期でもあります。

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無理せず、水分をしっかり摂って、

ご自身のペースで過ごしてくださいね！

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来月も、皆さんと一緒に心と身体を整える時間を過ごせるのを楽しみにしています♡

MAKI